欢迎访问商丘妇科医院,我们将耐心解决您的疑问

加入收藏|设为首页|预约医生|我要挂号

痛经怎么缓解

  来源:未知
在线预约

  痛经怎么缓解?痛经是指女性在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,给女性的工作和生活带来了严重的困扰,而女性朋友都很想知道痛经缓解的方法,下面就由我院医生为大家介绍一下。

  商丘妇科医院医生指出缓解痛经的方法一般有以下几个方法:

  1、保持饮食均衡,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐,不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

  2、加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动,比如散步。怎么缓解痛经

 

  3、中药食疗缓解痛经,药物食疗的方法很多比如羊肉炖当归北芪适合气血虚弱型的人,好有中药师指导。

  4、注意保温,如果是坐着或躺着,好用热水袋晤着,但不能总晤那一个地方,适当的轻揉,如果没有热水袋,好也要用手去轻揉小腹,如果可以好慢慢的走动,一开始可能会很疼,慢慢走一会儿就好多了。

  5、服用维生素类药物:B族维生素,特别是B6对经前紧张症有显著疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,并能减轻腹部疼痛。当然,对于痛经不能缓解的女生,还应当及时到妇科就诊。

  温馨提示:以上就是我院医生介绍的有效的缓解痛经的方法,相信女性朋友在看后会有一定的收获吧,如果你还有其他问题,请联系我们的在线医生,我院医生会耐心的为你解答。

  推荐阅读:霉菌性阴炎怎么治好低反复

我要咨询我要预约

热门文章